​​Personal Training

Geen geïsoleerde spiertraining aan klassieke fitnesstoestellen, maar geïntegreerde bewegingspatronen met professioneel trainingsmateriaal zoals BOSU, TRX, speed ladder, kettlebells, medicine balls, powerbags,...

Op afspraak

​

 

​​Total Body Workout!

Hier trainen we op een veilige manier je volledig lichaam. 

dinsdag om 20u00 reservatie verplicht

​

​ 

Pilates Mat​

Pilates zorgt ervoor dat de spiertonus in het lichaam terugkeert. Controle en correcte uitvoering staan centraal! De oefeningen starten vanuit controle van je buik, lage rug en bekken .Versterking en mobilisatie van de rug en stabilisatie van het bekken zijn heel belangrijk. Het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken is heel belangrijk. Als resultaat bekom je een meer beweeglijker, sterker in balans gebracht lichaam.

Maandag, woensdag en donderdag om 19u30 reservatie verplicht

 

​

​

​

 

M-Fit PT Groepstraining

​​Persoonlijk, maar in groep. (1U)

Een groepstraining van 4 tot 8 personen met een trainingsprogramma volledig op maat van de groep.

op afspraak

 

​ 

​

 

 ​

 ​

 

​

​ 

​

​